Научно-методическая работа

ВВЕДЕНИЕ
«Методическое пособие по применению упражнений с собственным весом для повышения общей физической подготовленности школьников» в 3 – 4 классах, является практическим пособием. Представленные в пособии задания являются актуальной частью и основываются на концепции Республики Казахстан, которая была принята 11 января 2016 года под номером 168 об развитие физической культуры и спорта до 2025 года в целях воспитания здорового поколения, формировании нации и воспитание патриотически направленных граждан. В наше время спорт и физическая культура являются неотъемлемой частью здорового образа жизни. Цель данного пособия является обеспечение эффективного использования упражнений с собственным весом в образовательном процессе для повышения общей физической подготовленности школьников, способствующего всестороннему развитию физических качеств, укреплению здоровья, формированию навыков здорового образа жизни и повышению мотивации к урокам физической культурой. Различные комплексы упражнений, в сочетании с иллюстрированным оформлением дополняют знания визуальным качественным материалом, помогают формировать определённые практические навыки. Пособие будет служить практическим инструментом для педагогов, поддерживая их в деле физического воспитания и формирования у детей полноценной физической культуры. Работа имеет связь с анатомией, так как в ней рассматриваются анатомические особенности детей, физиология спорта, теория и методика физического воспитания, отражает сущность физических упражнений с собственным весом как средство развития основных физических качеств с наименьшим риском нанесения здоровью учащихся вреда. 3 обоснование физических упражнений, 1.Теоретическое характеристика подготовленности общей физической подготовки и физической 1.1 Физические упражнения в системе физического воспитания и их эффективность Перед тем как излагать о физических упражнениях, важно понимать, что данный вид деятельности является в какой – то степени и основным специфическим средством физического воспитания, которое непосредственно направленно на формирование необходимых знаний и умений в сфере физической культуры. Данное понятие широко известно и повсеместно изучаемо. Заслуженные научные деятели и авторы трактуют его по-разному, так, например, «Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов в своих трудах указывали, что физическое воспитание - это воздействие, направленное на развитие физических качеств личности, с помощью дозированных физических нагрузок». «В.П. Лукьяненков о своей работе пишет, что это один из видов воспитания в общем смысле, отличительной особенностью которого будет управлением процессом при использовании средств физической культуры с установкой на развитие полноценно развитой личности. «Э.Я. Степоненкова пишет, что физическое воспитание процесс направленность которого заключается в формирование двигательных навыков личности, психофизических качеств личности, и стремление к совершенству. Физическое воспитание является одним из важных средств воспитания личности, потому что выполняет разносторонние функции, в независимости от уровня и слоя населения. Функция развития основывается на улучшение базовых физических качеств, воспитание нравственно и духовно развитой личности, умение подстраиваться и приспосабливаться к часто меняющемся окружающим условиям в повседневной жизнедеятельности. Функцию, направленную на сохранение и поддержания здоровья и здорового образа жизни значение данной функции, основывается на потребности в систематических занятиях физическими нагрузками, так как это оказывает положительный эффект на здоровье личности. Функции образовательной и воспитательный деятельности направленны на воспитание и тренировки психических и нравственных качеств личности, закаливание духа, воспитание стойкости и целеустремленности при помощи средств в системе физического воспитания, эти процессы в купе дают положительных эффект в формирование полноценно развитой личности. Сделав анализ приведенных в качестве примера функций, формулируется стойкий вывод о необходимости физического воспитания в становление личности и гражданина своей страны. 4 Исходя из выше сказанного можно сделать вывод, что физическое воспитание является неотъемлемой частью в жизни человека, а польза физического воспитания заключается в правильном использование его средств. Средства физического воспитания, одним из основных средств является физические упражнения, а вспомогательными оздоровительные силы природы, и гигиенические факторы. И только вместе эти средства оказывают благоприятный эффект на здоровье занимающихся. Физические упражнения являются основным специфическим средством физического воспитания направленные на решение его целей и задач, данный вид является средством всестороннего развития личности, закаливания организма поддержания здоровья и воспитанию морально волевых и патриотических качеств личности. 1.2 Характеристика общей физической подготовки, физической подготовленности и физического развития С каждым годом возрастает проблемная тенденция мало подвижного образа жизни людей, в особенности детей, что связанно с повышенной информатизацией и их раннего привлечения к этому, что влечет к их мало подвижному образу жизни. В результате чего возникает потребность в физическом воспитании и физическом развитии уже на начальных этапах их становления. Физическое развитие во многом зависит индивидуально от каждого человека в зависимости от его образа жизни, но одним из ключевых факторов, влияющих на благоприятное физическое развитие, является двигательная активность и физические упражнения в системе физического воспитания. Более подробное описание физических качеств можно интерпретировать так: Сила - физическое качество личности, за счет которого зависит его уровень преодоления возникающего сопротивления и противодействия или способности справляться с ним за счет мышечных усилий. Быстрота – основывается на способности человека быстро и в большом количестве выполнять определённые движения. Гибкость - индивидуализированная способность личности, которая развивается с течением времени, путем выполнения специфических для этого качества упражнений, дающая возможность выполнять те или иные двигательные действия с максимальной амплитудой в движение. Ловкость - сложное качество, совмещающее в себе способность выполнять сложные движения по координации в пространстве, без потери ориентации и равновесия передвигаться в пространстве в зависимости от той или иной возникающей и изменяющейся ситуации. Выносливость - способность личности во время длительного и непрерывного выполнения двигательного действия преодолевать признаки 5 утомления, а именно сохранять и выполнять определённые упражнения при этом сохраняя качество техники и устойчивую работоспособность. Говоря о физическом развитие так же, стоит уделить внимание понятию физическая подготовка, так как это является частью изучаемого вопроса. Физическая подготовленность личности является процессом подготовки, направленным на развитие умений двигательных и необходимых для этого навыков, а также развития физических качеств. В данном понятие можно выделить общую и специализированную физическую подготовку личности. Общая физическая подготовка личности– это процесс, направленный на развитие физических качеств личности и воспитания необходимых в повседневной жизни умений и навыков, предназначенных для всестороннего развития гармонично развитой личности. Специальная физическая подготовка личности – это процесс, так же направленный на развитие физических качеств личности и развитие необходимых навыков, но преимущественно для специфики избранного вида спорта или необходимой в жизни трудовой деятельности. Одной из основных целей занятия - это формирование надлежащих условий для развития всесторонне развитой личности учащихся, формирование должной мотивации, и облегчение адаптационного периода учащихся в связи смены с их новым местом обучения. Каждый последующий урок или тренировочное занятие не должно повторяться, быть интересным и полезным для учащихся. Важно применять в процессе подготовки учащихся такие способы и методы что бы учащиеся могли непосредственно сами принимать участие в процессе, а не быть только ведомыми со стороны руководителя, такой метод повышает интерес у учащихся так как интерес и желание являются основным приоритетом в успешном обучении. Необходимо вселить в учащихся чувство уверенности в себе и своих силах в том, что они могут достичь необходимого результата и что поражение или неудача только временный эффект, который нужно принимать как способ еще лучше стараться. Проанализировав данную информацию можно сделать следующий вывод. Данные понятия взаимосвязаны между собой и дополняют друг друга в процессе физического воспитания и являются неотъемлемой частью в развитие все стороне развитой личности. На своих учебно-тренировочных занятиях для достижения общей физической подготовленности учащихся следует учитывать эмоциональный фон учащихся, стараться применять словесное оценивание и оценивание жестами, что подбадривает и мотивирует учащихся. Важно понимать, что процесс подготовки учащихся требует не просто выполнения учащимся определённых действий, а осознанное выполнение и применения полученных знаний на практике, потому что учащееся должны знать, уметь и применять. 

Скачать работу полностью <<<